Page 13 - PowerPoint Presentation

فلتخم ينمز تيقوت تاذ ةقطنم ىلإ رفسلا

ةداتعملا كتاعرج عم ضراعتي لا ) Jet Lag ( ةليوطلا ةيوجلا تلاحرلا هب ببستت يذلا مونلا بارطضا نأ نم دكأت 
ً
. كتاعرج ركذت ىلع كتدعاسمل اهبنم طبضت نأب حصني امك ،ةيودلأا نم

ّ
دلب يف يلحم لا تيقوتلاو مويلا ىلع ءانب سيلو ،ةعرج رخأ هيف تذخأ يذلا تقولا ىلع ءانب ءاودلا ةعرج ذخأ بجي 
ً
ً
. كتهجو
ؤيقتلاو نايثغلا

. نايثغلا فيفخ ت يف كدعاسي دق جنوبابلا ياش وأ ليبجنزلا بورشم ةطيسبلا نايثغلا تلااح يف 

ةينهدلا وأ ةليقثلا ةمعطلأا بنجتو ، حافتلا وأ حلاملا تيوكسبلا لثم ،ةفيفخ ةبجو لوانت 

. ةيضمحلا وأ

. ً اضيأ دعاست دق يزاغلا بورشملا وأ درابلا ءاملا نم تافشر 

بيبطلل هجو تلا كيلع بجي هناف ىمحلا هتبحاص وأ مايأ ةثلاث نم رثكلأ ؤقتلا رارمتسا لاح يف 

. يروف لكشب